Merhaba, Ben Dr. Can!

Hakkımda

Kötü beslenme kültürü, ilaçlar, hareketsizlik ve sınavlar nedeniyle sağlıksız bir çocukluk geçirdim. Üniversite sırasına oturduğum o gün bir sorun olduğunu gördüğümü ve umutsuzluğa kapıldığımı hatırlıyorum. Sonraki hafta kayıt olduğum spor kulübünde 140 kilo olarak kayıtlara geçtiğimi görünce yüzümün aldığı hali tahmin edeceğinizi düşünüyorum.

Günler, ayları, aylar ise yılları kovaladı. Kendi serüvenime yine sağlıksız beslenerek ama zayıflayarak devam ettim. Bu süreçte birçok ünlü kurum-kişiden yardım aldım ama gördüğüm şey obezite konusunda hep bilindik tedaviler ve aynı reçetelerin kullanıldığıydı. Sürekli “her hastaya aynı ilaç verilmiyorsa neden her obezin tedavisi diyet oluyor?” diye sormaya başladım ve gördüm ki obezite tıp içerisinde kendi başına branş oluşturacak kadar geniş bir hastalık grubunu ifade ediyor.

O dönemden sonra hayatımın amacını bulmuştum. Obeziteye doğru yaklaşacak, kökeni arayacak ve insanları hasta eden gerçek sebebi tedavi edecektim. İşte o zorlu amaç beni buraya getirdi ve şimdi beraberiz.

Ne yaptım?

Geçtiğimiz yıllar içerisinde fitekran.com’u kurdum ve editörlüğünü yaptım. Fitekran şu an yıllık 10 milyondan fazla sayfa görüntülenmesiyle hatırı sayılır bir sağlık internet sitesi.

Ardından internet sitesindeki bilgiler dağınık olduğu için beslenmeye genel bakışımı ve klinik tecrübelerimi paylaştığım ketofasting kitabını yayınladım. Kitabım birçok kişinin sağlığına ideal kilosuna ve sağlığına kavuşmasına yardım etti/ediyor.

Ne yapıyorum?

Şu anda zamanımın büyük kısmını yeni kitap projem için okuma yapmaya ayırıyorum. Ayrıca birkaç bilimsel dergi için editörlük/danışmanlık yapıyorum.

Son zamanlarda en çok keyif aldığım şey ise kurumlar için özel eğitim/workshop düzenlemek ve bildiklerimi anlatmak. İnanılmaz keyifli bir aktivite olan “öğretmek ve paylaşmak” konusunda bu kadar geç adım attığım için ekstra pişmanım tabi. (Eğer etkinliğinizde yer almamı istiyorsanız etkinlik daveti sayfasına giderek ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.)

Ayrıca klinikte supplementasyonun çok değerli olduğunu düşündüğüm için birçok firmaya doğru ürün üretebilmeleri için formülizasyon/literatür konusunda danışmanlık yaptım/yapıyorum.

Bu arada 2 yıl önce açtığım klinikte beslenme ve fonksiyonel tıp alanında gördüğüm 3000 üzerinde hasta ile geniş bir aile oluşturdum. (Hala çok sınırlı sürelerle hastalarımı görmeye devam ediyorum)

Eğitim ne durumda?

Katıldığım “küçük konferansları ve toplantıları dahil etmediğimi belirterek güncel eğitim durumum aşağıdaki şekilde.

Etkinlik Daveti

Daha önce bahsettiğim gibi, şu an yapmaktan en çok keyif aldığım şey araştırma yaptığım ve uzmanlaştığım konuları anlatmak/öğretmek. Dolayısıyla programım ve etkinlik uygunsa bütün konuşma taleplerine karşılık vermeye çalışıyorum.

Eğer etkinliğiniz için uygun olup olmadığımı düşünüyorsanız daha önceki etkinliklerde anlattığım konulardan birkaçını size fikir vermesi için aşağıda listeliyorum.

  1. Obezite ve beslenme temelleri
  2. Tuz ve sağlıklı yaşam ilişkisi
  3. Nasıl ve neden yaşlanırız? Yaşlanmayı engelleme ve kanıta dayalı yöntemler
  4. Düşük karbonhidratlı beslenme sistemleri ve sağlıklı yaşam
  5. Aralıklı oruç ve uygulama yöntemleri
  6. Akılcı supplement kullanımı
  7. Kronik inflamasyon ve popüler hastalıklar

Tabi çoğu zaman “etkinlik/eğitim programını” ev sahibi ile beraber netleştiriyoruz.

Bu gönderiyi Instagram'da gör

Beni tanıyanlar bilir. Bir şeyler anlatmak benim için inanılmaz bir tatmin. Bu görüntü de o anlardan birini ifade ediyor. Umarım ömrüm el verir, her zaman sınırsız öğrenme isteğimin meyvelerini sizinle paylaşabilirim.

Dr. Can Çiftçi (@drcanciftci)'in paylaştığı bir gönderi ()

Kazdağlarında yaptığımız etkinlikten güzel bir kare.

Ayrıca bilmeniz gerekenler:

  1. Sunumlarımı elektronik olarak paylaşmıyorum çünkü tıbbi içeriği olan bir sunum hazırlamak bazen 15-20 gün kadar sürüyor. Bu veriyi daha sonra kullanmak için sadece kendime saklıyorum.
  2. Sunumlarımda kendi bilgisayarımı ve araçlarımı kullanıyorum. (Projektör ile bağlantı kurmak için gerekli ekipmanları yanımda getiriyorum.)
  3. Etkinliğin ev sahibinden sadece yansıtıcı, mikrofon ve pointer (işaretçi) gibi diğer zaruri ekipmanları talep ediyorum.
  4. Aksilikleri engellemek için sunum yapılacak ortamda bir gün öncesinde prova yapmak istiyorum.
  5. Etkinlik/eğitim sırasında kayıt alınacak ya da yayın yapılacak ise bunu mutlaka sözleşmemize ekletmek istiyorum.

Covid-19 güncellemesi olarak artık tüm eğitimleri online olarak yapmak için altyapıyı hazırlamış durumdayım.

Son olarak çoğu zaman anlaşılmasa da minimal bir konuşma bozukluğumun olduğunu belirtmem gerekiyor.

Bu duruma eskiden çok takılmama rağmen artık böyle bir durum söz konusu değil. -Sanırım- yaş ile beraber anlatma hızımın değil, anlattıklarımın değerli olduğunu öğrendim.

Eğer konuşma davetinde bulunmak istiyorsanız hemen aşağıda bulunan iletişim bölümü aracılığıyla bana ulaşabilirsiniz.

İletişim

Benimle iletişimde kalmanın birçok yolu var. Bunlardan ilki sosyal medya. Sık kullandığım sosyal medya kanalları Youtubeİnstagram ve Twitter. Bu mecralarda kolay tüketilebilir, basit anlaşılır içerikler oluşturuyorum.

İkinci mecra ise mail aboneliği. Bu yöntemi kesinlikle kullanmanızı öneriyorum çünkü birçok alanda oluşturduğum içerikleri ve ileride mail listeme özel oluşturacağım içerikleri takip etmek için en kolay yol bu olacak.

Biliyorum mail adresinizin “spam mail” çöplüğüne dönmesinden korkuyorsunuz ama bana güvenebilirsiniz. Mail adresinizi asla satmayacak ya da paylaşmayacağım.

Mail listesine abone olmak için yapmanız gereken tek şey bu linke tıklayarak açılan sayfayı takip etmek.

En son yol ise daha çok iş sebepli kullandığım mail adresim. Bu mail adresini doğru kullanabilmeniz için birkaç hatırlatma ile başlamak istiyorum. Zira aşağıdaki konularla ilgili iletişim taleplerini çok fazla mail aldığım elemek zorundayım.

  1. Uzaktan tıbbi destek/öneri taleplerini hekimliğin doğası gereği kesinlikle yanıtsız bırakıyorum. Zira sizi görmeden/muayene etmeden tam anlayamayacağım ve tanı koyamayacağım için verdiğim her öneri faydadan çok zarar oluşturur.
  2. Kısa zaman içerisinde bitirilmesi gereken yazı isteklerini çoğu zaman yanıtsız bırakıyorum. Haftaya çıkacak bir dergiye/gazeteye yazı istemek aslında “boş yer kaldı, gel doldur” demekten farklı değil. Mücbir durumlarda tabi ki (yeni ortaya çıkan bir hastalık, durum ve benzeri konularda görüş almak için istenen yazıları ve röportaj talepleri) zaman kısıtlamasına önem vermiyorum.
  3. Ürün tanıtımı için randevu taleplerini çoğu zaman yanıtsız bırakıyorum. Çünkü bu minvaldeki çoğu talep kanıta dayalı olmuyor ya da alışılmış ürünlerin tanıtımını içeriyor. Eğer yenilikçi bir ürününüz varsa ve benimle paylaşmak istiyorsanız lütfen bilimsel araştırmaları mailinize ekleyiniz.

Evet, eğer yukarıdaki keskin sınırların dışında kalan bir hususta bana yazmak isterseniz lütfen [email protected] adresini kullanarak bana ulaşın.