Hakkımda

Kötü beslenme kültürü, ilaçlar, hareketsizlik ve sınavlar nedeniyle sağlıksız bir çocukluk geçirdim. Üniversite sırasına oturduğum o gün bir sorun olduğunu gördüğümü ve umutsuzluğa kapıldığımı hatırlıyorum. Sonraki hafta kayıt olduğum spor kulübünde 140 kilo olarak kayıtlara geçtiğimi görünce yüzümün aldığı hali tahmin edeceğinizi düşünüyorum.

Günler ayları, aylar ise yılları kovaladı. Kendi serüvenime yine sağlıksız beslenerek ama zayıflayarak devam ettim. Bu süreçte birçok ünlü kurum ve kişiden yardım aldım ama gördüğüm şey, obezite konusunda hep bilindik tedavilerin ve aynı reçetelerin kullanıldığıydı. Sürekli "Her hastaya aynı ilaç verilmiyorsa neden her obezin tedavisi diyet oluyor?" diye sormaya başladım ve gördüm ki obezite, tıp içinde kendi başına branş oluşturacak kadar geniş bir hastalık grubunu ifade ediyor.

O dönemden sonra hayatımın amacını bulmuştum. Obeziteye doğru yaklaşacak, kökeni arayacak ve insanları hasta eden gerçek sebebi tedavi edecektim. İşte o zorlu amaç beni buraya getirdi ve şimdi beraberiz.

Ne yaptım?

1. fitekran.com'u kurdum ve editörlüğünü yaptım.
2. Fitekran'daki bilgiler dağınık olduğu için beslenmeye genel bakışımı ve klinik deneyimlerimi paylaştığım Ketofasting kitabını yayımladım.
3. Amy Ramos'un yazdığı, ağırlıklı olarak ketojenik tarifler içeren güzel bir kaynak olan Ketojenik Diyet kitabının çeviri editörlüğünü üstlendim.
4. Lyme hastalığıyla ilgili deneyimlerimi ve güncel çalışmaları topladığım Bir Hayalet Hastalık: Lyme kitabını yayımladım.
5. Çapa Gastroenterohepatoloji Kongresi'nde "Covid-19'da Amilaz, Lipaz Yüksekliği ve Pankreatik Tutulum" adıyla poster sunumu yaptım.
6. İç hastalıkları uzmanlık eğitimini tamamladım ve uzman doktor unvanı aldım.

Ne yapıyorum?

YouTube kanalımda metabolizma, beslenme ve kronik hastalıkları anlatıyorum; bütün videolar açıklamaları ve bölümleriyle video arşivinde, kanalın kendisi YouTube'da. Sağlık rehberlerini, besin değerlerini ve egzersizleri fitekran.com'da topluyorum.

Yeni kitap projem için okuma yapıyor ve kitap çalışmama devam ediyorum.

En çok keyif aldığım şey ise kurumlar için yüz yüze eğitim ve workshop düzenlemek ve bildiklerimi anlatmak. İnanılmaz keyifli bir aktivite olan "öğretmek ve paylaşmak" konusunda bu kadar geç adım attığım için ekstra pişmanım tabii.

Eğitim

Katıldığım küçük konferansları ve toplantıları dahil etmeden eğitim durumum aşağıdaki gibi.

• Cerrahpaşa Tıp Fakültesi: tıp doktorluğu
• İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi: iç hastalıkları ihtisası
• Functional Medicine University: Functional Medicine Practitioner
• American Academy of Anti-Aging Medicine (A4M): fellowship — devam ediyor
• World Society of Anti-Aging Medicine: Anti-Aging Medicine Practitioner
• Medipol Üniversitesi: fitoterapi uygulayıcı eğitimi
• World Obesity Federation: Obesity Professional Education
• Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Fizyoloji: doktora programı (bırakıldı)

Yayınlar

1. Cavdar VC, Arabaci HO, Guven Z, Meltem E, Ozkul H, Satilmisoglu A, Onay K, Kilic Dinler E, Ciftci IC, Gokmen Y, Aric M, Heydari A, Kaya C, Kapagan V, Cakir EO, Oz A. The Prognostic Impact of the Cachexia Index in Patients Hospitalized with Heart Failure. Medicina. 2026;62(7):1246. doi:10.3390/medicina62071246
2. Gökmen Y, Yalçın G, Çiftçi İC, Kal Kolik B, Tüccar MO, Arıç M, Pişkinpaşa ME. The Effect of Social Media and Internet Use on Patients Using Over-the-Counter Vitamin Supplements. Istanbul Medical Journal. 2026;27(1):38-43. doi:10.4274/imj.galenos.2026.11455
3. Ulucan K, Topal ES, Aksulu BK, Yaman B, Çiftçi İC, Bıyıklı T. Atletic Performance, Genetics and Gene Doping. İstanbul Kanuni Sultan Süleyman Tıp Dergisi. 2015;7(2). doi:10.5222/iksst.2015.058

Kitaplar

• Bir Hayalet Hastalık: Lyme (yazar)
• Ketofasting (yazar)
• Ketojenik Diyet (çeviri editörü)

Yeni kitap: adı şimdilik sürpriz; 2027 içinde çıkması bekleniyor.

Konuşma ve etkinlik

Araştırdığım ve uzmanlaştığım konuları anlatmayı seviyorum; programım ve etkinlik uygunsa konuşma taleplerine karşılık vermeye çalışıyorum. Daha önce anlattığım konular, koşullarım ve davet yolu etkinlik daveti sayfasında.

Hasta kabulü

Şu anda yeni hasta kabul etmiyorum; 2027'de yeniden başlamayı planlıyorum. Uzaktan tıbbi öneri veremiyorum: muayene etmeden tanı koyamam, verdiğim öneri faydadan çok zarar getirebilir.

Diğer konular için: iletişim.