Kıvanç Tatlıtuğ Gibi Ayakkabısız Antrenman İçin 3 NEDEN

0:00 Geçenlerde Kıvanç Tatlıtuğ spor sonunda çorapla çekilmiş bir fotoğraf önüme düştü bunun bilinçsiz olduğunu düşünüyorsanız bu oldukça planlı bir hareket gelir sebebini inceleyelim ayakkabısı antrenman yaptığınızda 3 kilit noktada fayda sağlarsanız 1 nokta sizin Aslında ayaklarınızın altındaki binlerce senin sonlanımıyla ilgili bu sinir sonlanımları Yukarıdaki kaslara uyarılar gönderir Eğer ayakkabı giyerseniz Bu sinir sorunları Yukarıdaki kaslara yeterince uyarı gönderemez ve daha az uyarı alınan kaslar daha yavaş gelişirler 2 Eğer Yukarıdaki kaslara daha az uyarı gönderirseniz kilit noktalardaki kalça kor bölgesindeki kaslar daha hızlı yayılır ve eklem stabilizasyonu bozulur daha az stabil olan eklemler daha kötü enerji üretmenize ve sakatlıkları açık olmazsa sebep olur üçüncü nokta ise Siz Eğer bir kaldırış yapıyorsanız bu kaldırış sırasında ayakkabılarınızın alttaki plastik bir miktar enerji emer yani Siz daha fazla güçle daha azarlık kaldırdığınız için gelişiminiz yavaşlar İşte bu üç nokta Sizin için çok önemli