Kadın olarak 40 yaşından sonra GÖBEK YAĞLANMASI varsa

0:00 40 yaşından sonra bir kadın olarak bana gelseydin ve deseydin ki Can benim kilom değişmedi fakat göbek bölgemde yağlanmam inanılmaz arttı. Vücudum çok değişti. Ne yapmam lazım? Sana şunu söylerdim. Bunun nedeninin östrojen varlığında kalça ve bacaklarda toplanan yağın östrojenin azalmasıyla beraber göbek bölgesine çıktığını söylerdim ve bunun için diyet yapmanı, zayıflama iğnesi kullanmanı kesinlikle önermezdim. Kas kütleni arttırmanı önerirdim. Çünkü östrojenin azaldıysa kas kütlen azalacak ve bu senin enerji metabolizmanı ciddi şekilde etkiliyor. Yapman gereken şey kas kütlesini arttırıp insülin rezistansını iyileştirmek. Böylece göbek bölgesindeki yağlardan kurtulabilirsin.