Glutensiz Diyet Zayıflatmaz
Süre: Shorts
Video açıklaması
Glutensiz diyet kilo vermenize CİDDİ boyutta katkı sağlamaz.
Gerçek fayda gluten içeren KARBONHİDRAT bombası besinlerin diyetten çıkartılmasıdır.
Açıklamanın tamamı
Zayıflayacağım diye gluteni hastalıklı derecesinde kısıtlayıp kendinizi zorla glutene duyarlı hale getirmeyin.
Glutene hassasiyetiniz varsa tabi ki tüketmezsiniz. Ama hassasiyet olmayan insanlarda arada gluteni hatırlatmak immün sistemin gluteni unutmasını ve reaksiyon (intolerans) oluşmasını engeller.
Otomatik döküm
Bu metin videonun otomatik altyazısından çıkarıldı; düzeltilmedi, hata içerebilir. Doğrusu videodaki anlatımdır.
0:00 Glutensiz beslenme aslında kilo verdirmez. Birçok insan bunu iddia etse de aslında gerçekten glutene duyarlı olan insanların bağırsakları gluten nedeniyle hasarlandığı için glutensiz diyette bağırsakları tamir olur, besinleri iyi emer ve kilo alırlar. Glutensiz diyetlerde zayıflayan insanların zayıflama nedeni gluten almamaları değil, gluten içeren besinleri yani aslında karbonhidrattan zengin besinleri kısıtlamalarıdır. Yani aslında düşük karbonhidratlı beslendikleri için zayıflıyorlar.