Gece yağ yaktıran tarif: Doğru mu?

0:00 bu zamanlarda gece yağ yaptırdığını söyleyen çok fazla tarih görürüm bugün onlardan biri inceleyeceğiz şimdi tarihte süt var süt içerse laktoz bulunduran bilirsin bir laktoz Süt şekeri ve karşı seni çok hızlı yükseltir Laktozsuz sütler de aynı miktarda şeker bulursa cana toz parçalanmıştır Eğer siz şekerli şey tüketirseniz gece karşı geldi zaten de karşı denizaltı için Ayak uydurur kulübeden kan şekeri düştüğü zaman benim enerjiye ihtiyacım var ya yapmam lazım uyarısı veriyor ikinci bu tarihteki sorun ise kafeyi Çünkü yeşil Çaydaki Kafein vardır ve kafeyi sizin uykuya geçmenizi sağlayan kendi duymamızı sağlayan hormonların melatonin Büyüme hormonu gibi hormonları askılar bu hormonların baskılanması sizin yargımız durdu Çünkü gece Yağ yakmak için en önemli şeylerden biri Büyüme hormonu Rakibim olduğunda milletine bağlı bu tarihte son olarak Tarçın ve zencefil var Tarçın ve zencefil koyduğu için harika bir yağ yakıcı oldu deneyeceğim tarif rezalet